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做个健康漂亮女人 饭后不可做的事 toutiao

2019-01-12 03:19:15
做个健康漂亮女人 饭后不可做的事

女人要健康、要美丽、还要性福,这些东东对女人来说缺一不可,所以女人不可马虎大意,做到一下几步,你就会要健康,有健康,要美丽,有美丽,要性福,有幸福.

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  原来,我们饭后的很多习惯,都存在着威胁健康的隐患,女人要健康、要美丽、还要性福,这些东东对女人来说缺一不可,所以女人不可马虎大意,做到一下几步,你就会要健康,有健康,要美丽,有美丽,要性福小儿咳嗽的治疗方法
,有幸福.

  一、不要立刻吃水果。

  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功,可导致非碘性甲状腺肿。

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  二、不要立刻喝茶。

  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

  三、不要立刻多饮水。

  立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

  四、不要立刻吸烟。

  因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

  五、不要立刻喝汽水。

  汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。

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  六、不要立刻吃糖。

  糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。

  七、不要立刻做剧烈运动。

  剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。

  八、不要立刻看书。

  饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。

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