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养生高丽菜土司的做法 醋熘高丽菜的做法toutiao

2019-01-12 02:59:29
养生高丽菜土司的做法 醋熘高丽菜的做法 养生高丽菜土司的做法醋熘高丽菜的做法醋熘高丽菜的食材和调料:高丽菜300公克,黑木耳20公克,蒜头1瓣,辣椒1/2条,盐1小匙,乌醋3大匙小孩儿发烧怎么办
,糖1小匙做法:1.高丽菜、蒜头、红辣椒、黑木耳均切片备用。2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜片、辣椒片、黑木耳片。3.炒

  醋熘高丽菜的食材和调料:

  高丽菜300公克,黑木耳20公克,蒜头1瓣,辣椒1/2条,盐1小匙,乌醋3大匙,糖1小匙

  做法:

  1.高丽菜、蒜头、红辣椒、黑木耳均切片备用。

  2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜片、辣椒片、黑木耳片。

  3.炒香后放入高丽菜,转大火拌炒约30秒,加入调味料拌炒均匀即可。

  养生高丽菜土司的原料/调料:

  全麦土司4片苜蓿芽60公克紫色高丽菜1/4颗小黄瓜1条苹果1/2颗美乃滋适量芝麻粉适量花生粉适量糖粉适量葡萄干适量香菜4株寿司竹帘1张保鲜膜4张

  做法:

  (1)将土司去边,表面涂上一层美奶滋备用。

  (2)紫色高丽菜切丝,小黄瓜去心后切丝,苹果切条状备用。

  (3)将寿司竹帘摊开,铺上保鲜膜宝宝发烧吃什么好
,放上土司,再依序苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在土司上。

  (4)依个人喜好酌量撒上芝麻粉、花生粉、糖粉,再放上葡萄干孩子睡觉咳嗽厉害怎么办
,然后依照捲寿司的方式将土司捲起。

  (5)土司捲好后,可扭紧保鲜膜左右突出的部份帮助固定。

  (6)取下保鲜膜,在土司卷的正中间繫上香菜即可。

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